Если вам всегда хотелось отдохнуть и сбросить несколько лишних килограммов -
фитнес тур к морю -
это то что вам нужно. Наш отель "Байдары" расположен в
живописном уголке горного Крыма - Байдарской долине.
Представляет собой отдельно стоящий комплекс из трех коттеджей.
На территории расположен: корт для тенниса, прекрасный сад, бассейн,
беседка для барбекю, сауна с бассейном и джакузи, тренажерный зал. Каждый
день у нас борьба с гиподинамией, пробежка - прогулка по лесу, посещаем пляжи,
тренируемся с инструктором - фитнес, стрейчинг, аквааэробика. Специальная программа -
убийца живота, наш подарок, обучившись
упражнениям во время тура, вы с успехом сможете заниматься как дома, так и в фитнес клубе родного города.
1 день.
Встреча в аэропорту, ж/д Севастополь.
Размещение в отеле. Обед. Отдых.
Ознакомление с оздоровительной программой, тестирование - антропометрическое (параметры фигуры)
и функциональное (уровень работоспособности, силы и гибкости).
Ужин.
2 день.
Тренировка- стретчинг . Завтрак.
Отъезд в Севастополь. Морская прогулка на катере с купанием в открытом море. Обед на катере.
Возвращение в отель.
Шейпинг + "убийца живота". Ужин.
3 день.
Тренировка- стретчинг. Пробежка-прогулка по лесу. Завтрак.
Отъезд на горный маршрут. Пеший поход в горы. Обед по окончанию маршрута.
Возвращение в отель.
Бассейн- аквааэробика. Сауна. Ужин.
4 день.
Тренировка- стретчинг. Пробежка-прогулка по лесу. Завтрак.
Отъезд на пляж.
Возвращение в отель. Обед.
Шейпинг + "убийца живота". Ужин.
5 день.
Тренировка- стретчинг. Прогулка, пробежка по лесу. Завтрак Отъезд в
Балаклаву или в Севастополь. Прогулка на парусной яхте, купание в открытом море. Обед. Возвращение в отель.
Шейпинг + "убийца живота". Бассейн. Ужин.
6 день.
Тренировка- стретчинг. Пробежка по лесу. Бассейн. Завтрак.
Отъезд в Севастополь. Обзорная экскурсия по городу. Посещение древнего греческого города Херсонес Таврический.
Пляж. Прогулка по набережной. Обед.
Возвращение в "Байдары".
Аквааэробика. Ужин.
7 день.
Тренировка- стретчинг. Прогулка, пробежка по лесу вдоль реки Черная.
Завтрак. Экскурсия в реликтовый заповедник мыс Айя ( доледниковый период). Прогулка по римской дороге.
Обед. Пляж.
Возвращение в "Байдары".
Шейпинг + "убийца живота". Сауна. Ужин.
8 день - день отъезда,
Тренировка- стретчинг. Прогулка, пробежка по лесу. Завтрак.
Пляж в Форосе.
Возвращение в отель. Обед.
Шейпинг + "убийца живота".
Отъезд в Севастополь. Прогулка по вечернему городу.
9 день - день отъезда,
Пробежка- прогулка по лесу. Завтрак. Бассейн. Отъезд.
Стоимость фитнес тура - 370 $, группа не менее 10 человек.
КОМИССИЯ: группа 10 человек - 10%, группа 12 и более -15%
Программа рассчитана на 8 дней, по желанию может быть продлена до 14 дней.
Стоимость 14 дневной программы - 400 $
Включено: проживание, питание, программа тура.
Результат фитнес тура - Тестирование, проведенное в конце программы, подтвердило,
что все незаметно для себя расстались с лишним весом, стали сильнее и выносливее.
Те, кто ставил перед собой задачу уменьшить объемы, добились блестящих результатов - минус 4-6 см.
Программа специально составлена таким образом, чтобы совместить отдых в горах,
ежедневные купания в море, тихое и спокойное место проживания, доступную физическую нагрузку.
Программа может рассматриваться как отдых не только для женщин.
Мужчины с удовольствием участвовали в туре, заменив фитнес силовыми тренировками
в тренажерном зале отеля и горными однодневными походами.
О Программе "убийца живота". Программа направлена на избавление от выпуклого живота.
Результат программы заметен уже через неделю, и эти упражнения вы всегда сможете использовать у
себя дома. В конце тура каждому участнику наш инструктор подарит комплекс упражнений -
индивидуально составленный для каждого участника.
Дополнительные услуги:
- Няня для деток.
- Конная прогулка по лесу к водопаду.
- Экскурсионная программа - дворцы и парки Большой Ялты, Бахчисарай.
- Дайвинг.
- Ночной Севастополь, прогулка, посещение баров и дискотек, ночная прогулка на катере в открытое море.
- Массаж, косметолог, маникюр.
- Обучение подводному плаванию с выдачей международного сертификата - CMAS, PADI.
НАШИ КООРДИНАТЫ:
г.Севастополь, Бакинский тупик 5г
тел. в Севастополе 38 0692 55-05-43, 55-04-48, моб 050 393-42-40
web-site: http://www.sebastopol.ru
e-mail: alpha@ukrcom.sebastopol.ua
|